• Camilla Larsen

    3

    Do You Even Squat?

    • Publisert 29.01.2015 klokka 22:04
    • Kategori: Trening

    Hei og hå alle sammen! 

    I dag var det tid for ukens andre LEGDAY! Jeg fikk nylig nye øvelser til beina og det har derfor blitt mye kjekkere å trene bein den siste tiden. Noen av øvelsene jeg tar er knebøy, bulgarsk utfall i smith-maskin, vanlig utfall og rear kick. Jeg kjører et par andre øvelser også, men jeg kommer ikke på navnene akkurat nå. I dag fikk jeg Sondre til å ta bilde av meg når jeg tok knebøy, og det eneste jeg kan si er: "You are supposed to look like you are giving birth while you are working out!". Haha, fytti for et nydelig ansikt på meg! 

    Jeg kommer til å skrive mer om øvelsene jeg tar i tiden fremover, så vær tålmodig! Jeg er faktisk ute etter et par til nye beinøvelser, så legg gjerne igjen en kommentar med dine favorittøvelser for beina (og ikke minst rumpa)! :) 




    10

    Bloggen tar en ny vending!

    • Publisert 28.01.2015 klokka 21:27
    • Kategori: Trening

    Heisann dere! 

    Som dere sikkert ser så har jeg skiftet header på bloggen i dag. Jeg har bestemt meg for å ta bloggen i en annen retning fremover, nemlig innen trening og kosthold. Privatlivet mitt kommer i stor grad til å bli utelatt fra bloggen, og heller erstattet med tips, råd og inspirasjon innen trening og en sunn livsstil! En oppdatering på livet mitt vil selvfølgelig komme en gang i ny og ne for dere som er interessert i det også! :) 

    I tiden fremover kommer jeg til å skrive innlegg om trening og kosthold, og jeg kommer til å fortelle en del om min egen reise! Jeg har veldig lyst til å svare på det dere lurer på, så legg gjerne igjen en kommentar dersom det er noe spesielt du vil jeg skal skrive om! :)

    2

    OPPSKRIFT - Frokostmuffins

    • Publisert 27.01.2015 klokka 21:25
    • Kategori: Oppskrifter

    Hei og hå! 

    Her kommer dagens oppskrift, nemlig frokostmuffins. Dette var også et bilde jeg postet på Instagram (@camillaall) for noen dager siden og det var et par stykker som var interessert i oppskriften! Jeg laget den litt på "feelingen", men mengdene er så nøyaktige som jeg husker! 

    Dette trenger du (ca 2 porsjoner)

    • 100 gram havremel
    • 2 egg 
    • 1 ts bakepulver
    • 2-3 ss sukrin gold
    • En skvett melk

    Slik gjør du: 

    • Sett ovnen på 200 grader 
    • Bland alle ingrediensene utenom melk i en bolle. 
    • Spe røren med melk til den får passe konsistens. 
    • Om du ønsker sjokoladesmak på muffinsene kan du tilsette litt kakaopulver, mengde etter ønske. 
    • Fordel røren i ca 6 muffinsformer og stek i ca 15-17 min midt i ovnen. 

    Følg meg på Instagram (@camillaall) for daglige oppdateinger! Mat, trening og hverdag :) 




    1

    OPPSKRIFT - Søtpotetlasagne

    • Publisert 26.01.2015 klokka 13:50
    • Kategori: Oppskrifter

    Heisann dere! 

    Ny oppskrift kommer idag! Jeg la ut et bilde på Instagram (@camillaall) for et par dager siden med middagene vi har hatt denne helgen og det var noen som var interessert i den ene oppskriften, nemlig på søtpotetlasagne! Søtpotetlasagne er en sunnere versjon av lasagne der pastaplatene er byttet ut med søtpotetskiver og ostesausen er byttet ut med cottage cheese. Jeg har funnet inspirasjon til denne oppskriften forskjellige steder på nettet, og deretter laget min egen versjon av den. 

    Dette trenger du:

    • 1 pk á 400 gram kyllingkjøttdeig (eller vanlig)
    • 1 stor søtpotet
    • 1 boks mager cottage cheese 
    • 2-3 ss tomatpuré
    • Div. krydder (jeg brukte: parpikarydder, chillikrydder, hvitløkskrydder, spisskummin, salt og pepper) 
    • En skvett melk
    • Ost til topping

    Slik gjør du: 

    • Sett ovnen på 180 grader. 
    • Skrell søtpoteten og skjær opp i middels tynne skiver. 
    • Stek kjøttdeigen og tilsett krydder, tomatpuré og melk til passe konsistens. 
    • Legg lagvis i en ildfast form: kjøttdeig, cottage cheese, søtpotet, kjøttdeig, cottage cheese, søtpotet.. (til du er tom for kjøttdeig)
    • Strø raspet ost over lasagnen og stek i ovnen i ca 35-40 min. 

    Håper det smaker! Følg meg på Instagram for å få mer inspirasjon og idéer til et sunnere liv! :) @camillaall


    4

    OPPSKRIFT - Kylling med pestosaus

    • Publisert 22.01.2015 klokka 21:52
    • Kategori: Oppskrifter

    Heisann! 

    Tidligere i dag postet jeg bilde av dagens middag på Instagram (@camillaall), og det var stor interesse for å få oppskriften. derfor blir det ny oppskrift her på bloggen i dag. Legger også med oppskriften til gårsdagens lunsj for de av dere som ikke har sett den på IG! 

    KYLLING MED HJEMMELAGET PESTOSAUS

    Dette trenger du (4 personer)

    • 4 stk kyllingfilet
    • 4 porsjoner ris (følg anvisning på pakken)
    • 1 hel brokkoli (evt. mer om ønskelig) 

    Pestosaus:

    • 3-4 dl melk (jeg brukte ekstra lett) 
    • En liten skvett matfløte (kan droppes) 
    • 2-3 ss grønn pesto (juster etter hvor sterk pestosmak du ønsker) 
    • Maizenna stivelse til ønsket konsistens (pass på å ikke ta for mye!)
    • Salt og pepper, evt andre krydder.

    Slik gjør du:

    • Sett risen på kok.
    • Stek kyllingfilet enten hele eller i biter.
    • Ha melk og fløte i en gryte og kok opp mens du tilsetter pestoen. 
    • Juster konsistensen med maizenna (bland ut i litt melk før du har den i sausen så en ikke klumper seg)
    • Smak til med salt og pepper. 
    • Del opp brokkolien og kok til ønsket konsistens, noen liker den sprø og noen liker den myk. 

    Bon Appétit!



    SUPERSUNN BLÅBÆRLUNCH

    Dette trenger du: 

    • 1 beger Yoplait Double 0% Blåbær
    • 100 gram Cottage Cheese (gjerne mager versjon)
    • 30 gram havregryn (juster gjerne mengden selv) 
    • Frosne eller ferske blåbær til topping
    • Evt. sukrin gold

    Slik gjør du:

    • Bland sammen youghurt, cottage cheese og havregryn, og smak til med sukring gold. 
    • Topp med blåbær og nyt! 

    Jeg håper noen av oppskriftene faller i smak hos nettopp deg! Gi meg gjerne tilbakemelding om du prøver deg! :) 




    5

    OPPSKRIFT - Laks med potet- og brokkolimos

    • Publisert 20.01.2015 klokka 18:30
    • Kategori: Oppskrifter

    Hei! 

    Det er utrolig lenge siden sist jeg skrev noe innlegg her på bloggen. Jeg kommer nok ikke til å blogge fast fremover heller da det er altfor tidkrevende, men et innlegg i ny og ne skal jeg prøve å få til. Dersom du vil følge meg fast kan du sjekke ut Instagram-kontoen min @camillaall

    Her kommer en deilig oppskrift på det som var dagens middag! Sunt, godt og veldig enkelt! Bildet ser uheldigvis mindre delikat ut enn retten egentlig var fordi jeg ikke fant minnekortet til kameraet mitt. 



    Dette trenger du (4 personer):

    • 4 stykker laks (jeg brukte ferdig krydret)
    • 5 mellomstore poteter
    • En hel brokkoli
    • 2 egg
    • En skvett melk, evt. matfløte
    • Litt smør
    • Salt og pepper

    Slik gjør du:

    • Sett ovnen på 200 grader 
    • Skrell poteter og kutt i biter. Del opp brokkolien. Kok sammen til potetene er blitt myke. 
    • Legg laksestykkene i en ildfast form og sett i ovnen i 15 minutter. 
    • Ha potetene og brokkolien over i en foodprosessor sammen med en liten klatt med smør og litt melk. Kjør til den er helt glatt. 
    • Ha mosen tilbake i gryten og bland inn to egg. Smak til med salt og pepper. 

    Bon Appétit!


    Les mer i arkivet » Januar 2015 » Oktober 2014 » September 2014
    Camilla Larsen - Trening og kosthold

    Velkommen til bloggen min!

    Mitt navn er Camilla Larsen, og jeg er en jente på 17 år. Jeg bor i Haugesund sammen med min forlovede, Sondre, og datteren vår, Adelen som ble født 18/02/14. Jeg går på musikklinja på Skeisvang VGS.

    På bloggen min skriver jeg om livet som mamma, men også andre sider av livet mitt. Trening og kosthold er en stor og viktig del av livet mitt, og jeg har til nå gått ned over 30 kg siden jeg ble mamma. Interiør, oppskrifter og personlige innlegg er også å finne på bloggen min.

    Kontakt/sponsing:
    camillallblogg@hotmail.com

    Bloggist.no - Toppliste for bloggere

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    Bloggdesign

    Bloggdesign fra RRH Webdesign
    hits