• Camilla Larsen

    5

    Min lange reise

    • Publisert 21.02.2015 klokka 19:55
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Jeg har hatt en lang reise nr det kommer til trening, kosthold og helse. Reisen min begynte i april 2014, ca 2 mneder etter at jeg ble mamma til Adelen. Det krever me viljestyrke nr man skal gjre en fullstendig livsstilsendring, men jeg angrer ikke et sekund p at jeg gjorde det. Hele livet har jeg vrt "chubby" og kan ikke huske at jeg noen gang har vrt fornyd med min egen kropp. Kroppen min har ogs pvirket selvbildet mitt i stor grad og jeg sliter fremdeles med drlig selvtillit selv om jeg begynner bli mer og mer fornyd med kroppen.

    I begynnelsen av reisen min var fokuset p g ned i vekt, og med veldig mye innsats gikk vekten relativt raskt nedover. Da jeg begynte nrme meg en vekt jeg var komfortabel med ble fokuset tatt bort fra tallet p vekten, og i stedet flyttet over p speilet. Dersom man er fornyd med det man ser i speilet har tallet p vekten lite si. Jeg har kommet veldig langt, men det er fremdeles en vei igjen fr jeg er der jeg nsker vre.

    Jeg har gruet meg lenge til legge ut dette bildet, men samtidig som jeg skammet meg litt er jeg ogs utrolig stolt over hva jeg har oppndd. Det frste bildet er tatt da jeg var rundt 2 mneder p vei med Adelen, jeg hadde med andre ord ikke begynt legge p meg enn. Det andre bildet er tatt helt nylig.

    Hvordan jeg trener, hvor ofte jeg trener, hva jeg spiser osv er sprsml jeg kommer til svare p etterhvert. Det er sprml som m svares p grundig og da vil jeg gi ere best mulig svar!

    9

    Vektoppdatering #6 - Alt utgjr en forskjell!

    • Publisert 25.08.2014 klokka 15:41
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    I dag er det mandag, ny uke og ny vektoppdatering! Jeg hadde egentlig ikke tenkt ha vektoppdatering denne uken ettersom jeg egentlig ikke hadde tenkt g p vekta i dag, men slik ble det ikke. Grunnen til at jeg egentlig hadde tenkt til droppe det var, som jeg fortalte dere tidligere i uken, at jeg hadde et lite tilbakefall og gikk opp i vekt. Jeg gjorde et par sm endringer i kostholdet og derfor bestemte jeg meg for at jeg mtte sjekke om det fungerte. Det ble derfor en vektoppdatering i dag ogs, og jeg er utrolig fornyd med tanke p at jeg faktisk veide over 1 kg mer tidligere i uken. Om noen skulle lure p hvilken endring jeg gjorde i kostholdet var det kutte ut mest mulig salt. Salt gjr at kroppen binder vann, og man br unng spise for mye av det.

    Dato: 25.08.2014

    Vekt: 62,2 kg

    Nedgang siden sist uke: 0,3 kg

    Nedgang siden fdselen: 32,8 kg

    BMI: 22,3 (Normalvektig)

    Nvrende ml: Under 60 kg til 26. oktober 2014 (Min 18-rsdag)

    Kilo igjen til ml: 2,2 kg

    Tid igjen til ml: 62 dager

    Treningsmengde: Denne uka fikk jeg lurt inn fire treningskter, noe jeg er greit fornyd med. Kroppen spilte ikke p lag i helga, s da ble det treningsfri helg. Likevel vet jeg at jeg gjorde en god innsats p de fire ktene og sier meg fornyd med det. Jeg hper f til en kt og to ekstra denne uken, men selvflgelig m man prioritere. Nr jeg gr p skole og er mamma s blir trening noen ganger nedprioritert.

    Motivasjon: Motivasjonen var veldig grei denne uken som har gtt, for uten om helgen. Nr jeg er alene har jeg store problemer med motivere meg selv, samtidig som jeg hadde mye smerter. Med andre ord: en veldig drlig kombinasjon. Jeg kjenner at jeg er ivrig p komme i gang med denne uken og har planlagt at armene og kjernemusklaturen skal f kjre seg ordentlig. Det er ikke lenge fr jeg klarer ordentlige push-ups n, s jeg er veldig motivert!



    - Er du fornyd med kroppen din?

    26

    Vektoppdatering #5 - Wow, dette hadde jeg ikke trodd!

    • Publisert 18.08.2014 klokka 20:18
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Mandag igjen og ny vektoppdatering str for tur! Jeg skrev p bloggen tidligere forrige uke at Sondre skulle rydde et rom for hver joggetur jeg tok da jeg var i Stavanger. Jeg trodde det skulle vre motivasjon nok, men dessverre overvurderte jeg meg selv og motivasjonen min, og det endte med en treningsfri helg. Mat ble det ogs mer enn nok av s da jeg gikk p vekta i dag tidlig var jeg veldig redd for at jeg hadde gtt opp i vekt! Heldigvis viste vekta nedgang i stedet, s jeg kan overhodet ikke klage!

    Dato: 18.08.2014

    Vekt: 62,5 kg

    Nedgang siden sist uke: 0,4kg

    Nedgang siden fdselen: 32,5 kg

    BMI: 22,4 (Normalvektig)

    Nvrende ml: Under 60 kg til 26. oktober 2014 (Min 18-rsdag)

    Kilo igjen til ml: 2,5 kg

    Tid igjen til ml: 69dager

    Treningsmengde: Det ble kun to kter denne uken pga den treningsfri helgen som jeg nevnte i innledningen. Det var uansett to effektive kter; en p overkropp og en p bena.

    Motivasjon: Motivasjonen var grei da jeg var hjemme i forrige uke, men da jeg reiste til Stavanger forsvant alt som heter motivasjon. Jeg har ikke kommet til det punktet at jeg klarer motivere meg selv godt nok enn og det plager meg egentlig utrolig mye. Det er faktisk noks flaut at jeg ikke klarer tvinge meg selv i gang, og at jeg trenger hjelp fra Sondre til komme meg p trening. Jeg hper likevel at det kommer til bli bedre etter hvert. Nr jeg begynner f glede av treningen s kommer nok ogs motivasjonen til g opp :)


    Disse bildene er tatt med tre ukers mellomrom. Sm, men kjekke forandringer.

    - Hvordan motiverer du deg selv til trene?
    - Ser du forskjell p bildene?


    43

    Vektoppdatering #4 - Minus 32 kg!

    • Publisert 11.08.2014 klokka 13:42
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    I dag er det mandag igjen, og som dere vet betyr det ny vektoppdatering! Det har virkelig blitt stor motivasjon for meg legge ut disse oppdateringen, for jeg vil jo ikke mislykkes slik at alle kan se det! Med andre ord tror jeg at jeg gjorde et smart valg i begynne med dette. Jeg har ogs ftt tatt nye bilder i dag, s det er slik jeg ser ut akkurat n! Og som jeg har sagt veldig mange ganger fr vet jeg godt at kroppen min ikke er perfekt, s jeg hper jeg slipper noen undvendige kommentarter.

    Dato: 11.08.2014

    Vekt: 62,9 kg

    Nedgang siden sist uke: 1,0 kg

    Nedgang siden fdselen: 32,1 kg

    BMI: 22,6 (Normalvektig)

    Nvrende ml: Under 60 kg til 26. oktober 2014 (Min 18-rsdag)

    Kilo igjen til ml:2,9 kg

    Tid igjen til ml: 76dager

    Treningsmengde: Denne uken har det blitt hele fem kter. Fire av dem p senteret og en joggetur ute. Planen var ha seks kter, men p fredag klarte jeg pdra meg en strekk i leggen s helgen har vrt fri for trening. Det har likevel vrt veldig herlig endelig fle at trening er en del av hverdagen.

    Motivasjon: Motivasjonen er endelig tilbake og det fles skikkelig deilig! Jeg har selv vrt giret p dra p trening og brenne litt kalorier denne uken. jeg ble til og meg lei meg da jeg fikk strekk i leggen og ikke kunne trene i helgen. Det er ogs utrolig motiverende at jeg bare er 2,9 kg i fra mlet mitt og jeg har hele 76 dager igjen. At jeg skal klare det er det ingen tvil om! Jeg gleder meg helt enormt til se et tall p vekten som starter med 5, og ikke 6, 7, 8 eller 9.





    - Hva er ditt ml?


    11

    Vektoppdatering #3

    • Publisert 04.08.2014 klokka 13:51
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Ny uke, ny vektoppdatering! Denne uken har vrt utrolig travel s jeg kan si med en gang at trening har blitt kraftig nedprioritert. Selvflgelig er det mulig f trene hver dag om man VIL det, men jeg har heller prioritert vre med Adelen nr jeg har vrt ferdig p jobb. Vektnedgangen min haster ikke p noen mte, s ha slike uker en gang i blant gr helt greit for meg. Det har heller ikke sttt helt stille p vekta, det er nemlig en liten forandring denne uken ogs! :)

    Dato: 04.08.2014

    Vekt: 63,9 kg

    Nedgang siden sist uke: 0,5 kg

    BMI: 22,9 (Normalvektig)

    Nvrende ml: Under 60 kg til 26. oktober 2014 (Min 18-rsdag)

    Kilo igjen til ml:3,9 kg

    Tid igjen til ml: 83dager

    Motivasjon: Som dere vet har jeg jobbet store deler av uken og da har jeg prioritert familie istedet for trening de timene jeg har hatt fri. Motivasjonen har vel egentlig ikke vrt noe srlig tilstede den heller, men i dag kjenner jeg faktisk at det skal bli godt komme seg tilbake p senteret.

    Treningsmengde: Denne uken ble det kun en treningskt som var p onsdag. Den ene kten jeg hadde var god og effektiv, s den m ha hjulpet p litt. En annen av grunnene til at jeg likevel har gtt ned en halv kilo er nok det at jeg har vrt veldig aktiv nr jeg har jobbet. Selvflgelig er det ikke trening, men nr man er konstant aktiv en hel dag brenner man n hel del mer kalorier enn om man skulle sittet helt i ro.



    - Hvor langt fra mlet ditt er du?


    15

    Historien om puppene som forsvant!

    • Publisert 29.07.2014 klokka 20:08
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Jeg synes overskriften var litt morsom s jeg klarte ikke dy meg, men det er faktisk nettopp det dette innlegget skal handle om! Som mange av dere vet gikk jeg mye opp i vekt under svangerskapet. Kiloene fra svangerskapet er borte n, i tillegg til 5-6 kg til. Med andre ord s har jeg gtt ned rett over 30 kg siden Adelen kom til verden. Jeg er selvflgelig utrolig fornyd og glad for det, men alle ting kommer med sine ulemper - og denne gangen var det puppene mine det skulle g utover.

    Det hele startet to mneder etter fdselen da jeg sluttet amme/pumpe meg. Jeg tror de fleste kvinner som har ammet kan vre enige i at puppene uten tvil er p sitt strste i den perioden av livet! Det tok bare dager etter at jeg hadde sluttet amme fr strrelsen p puppene nrmere var halvvert. De var til og med mindre enn da jeg ble gravid. Selvtilliten min stupte nedover og jeg flte meg rett og slett ikke vel i min egen kropp.

    Det var ogs rundt det tidspunktet jeg sluttet amme at jeg snudde om p kostholdet mitt og begynte trene. Vekten fortsatte synke, og det ble etter hvert mindre og mindre fett p kroppen. "S bra!", tenker vel kanskje du da, men sannheten er at det ikke bare var bra. Jeg var jo selvsagt veldig glad for at vekten gikk nedover, det var jo tross alt det jeg jobbet (og fremdeles jobber) for. Det som ikke var fullt s positivt var at fettet overhodet ikke forsvant synkront. De strste problemomrdene mine, lrene, rumpa og magen forble noks like, mens puppene bare ble mindre og mindre. Jeg begynner n etter hvert innse at det bare er noe jeg m takle som flge av den store vektnedgangen. Sett bort fra legge seg under kniven er det uheldigvis svrt lite gjre med problemet, s jeg er evig takknemlig til den personen som oppfant PushUp-BH!


    Long live PushUp

    Til tross for at man ikke viser dem frem s veldig ofte tror jeg at puppene har utrolig mye si for selvtilliten til jenter. Det har i alle fall pvirket meg veldig mye, og jeg vet om mange andre som det ogs har pvirket. Jeg forstr godt at det er mange som velger legge seg under kniven, og har selv vurdert gjre det en gang i fremtiden. For dem som er fornyde er det lett si at man bare m akseptere den kroppen man har blitt tildelt, men jeg tror de aller fleste vet at det er mye lettere sagt enn gjort. Jeg har utrolig stor respekt for dem som klarer det, MEN jeg forstr ogs veldig godt dem som ikke gjr det, for jeg er en av dem.

    - Er du fornyd med kroppen din?


    23

    Vektoppdatering #2 - Et steg i riktig retning!

    • Publisert 28.07.2014 klokka 12:19
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    I dag er det mandag igjen, og som dere vet betyr det ny vektoppdatering. Denne uken har vrt en veldig rar uke og humret har svinget veldig. Noen dager har vrt tunge, mens andre har vrt helt topp. Til tross for drlig med trening viser vekten fremdeles fremgang, noe som er veldig motiverende!

    Dato: 28.07.2014

    Vekt: 64,4 kg

    Nedgang siden sist uke: 1,5 kg

    BMI: 23,1 (Normalvektig)

    Nvrende ml: Under 60 kg til 26. oktober 2014 (Min 18-rsdag)

    Kilo igjen til ml: 4,4kg

    Tid igjen til ml: 90 dager

    Motivasjon: Motivasjonen har vrt veldig opp og ned denne uken. P torsdag hadde jeg en utrolig god styrkekt, mens kten min p mandag ble veldig ueffektiv. Jeg hper likevel at fremgangen jeg har hatt denne uken hjelper til motivere meg videre. Motivasjonen min samsvarer ogs veldig ofte med humret mitt, og med tanke p at jeg har hatt mye takle denne uken har motivasjonen sunket.

    Treningsmengde: Som nevnt over ble det lite trening denne uken. Jeg er likevel fornyd med den gode kten jeg fikk lagt inn p torsdag. Jeg kjenner det fremdeles i bena n, fire dager etter, s kten m i alle fall ha vrt effektiv!



    Jeg har ikke tatt nye bilder i dag, enkelt greit pga at det ikke er s mye forskjell se etter kun en uke. Jeg legger likevel ved sammenligningsbildet fra forrige uke for dem av dere som ikke har sett det. Nr jeg tar nye bilder om noen uker hper jeg p se enda strre forskjell! I tillegg til veie meg tar jeg ml ulike steder p kroppen. Det er utrolig greit flge med p mlene nr man ikke ser fremgang p vekten. Man kan nemlig ha fremgang selv om man ikke gr ned i vekt! :)

    - Ser du forskjeller p bildene over?


    22

    Vektoppdatering #1 - Ser du forskjellen?

    • Publisert 21.07.2014 klokka 21:19
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    N er det endelig tid for den frste "offisielle" vektoppdateringen her p bloggen! Disse oppdateringene kommer til komme fast hver uke fremover og jeg hper at de kan hjelpe meg litt med se min egen fremgang ogs! Det kommer nok sikkert til bli lagt til litt punkter etterhvert som tiden gr, men vi starter med disse!

    Dato: 21.07.2014

    Vekt: 65,9 kg

    BMI: 23,7 (Normalvektig)

    Nvrende ml: Under 60 kg til 26. oktober 2014 (Min 18-rsdag)

    Kilo igjen til ml: 5,9 kg

    Tid igjen til ml: 3 mneder og 5 dager

    Motivasjon: Motivasjonen er virkelig fullstendig p bnn for tiden. Vekten har sttt relativt stille en god stund n og det er skikkelig demotiverende. Vanligvis bruker jeg fremgangen min som motivasjon, men for tiden er den eneste forandringen jeg ser p kroppen min at puppene mine blir mindre - noe som ikke akkurat er srlig motiverende! Treningsktene blir lite effektive og jeg blir sur, irritert og skuffet over meg selv. Det er nok ogs en av grunnene til at jeg er s deppa for tiden.

    Treningsmengde: I forrige uke hadde jeg 3 kombinerte treningskter, alts bde styrke og kondisjon i ett. Ideelt sett skal jeg prve ha 5-6 kter per uke, og startet denne uken med en liten kt i dag. Som jeg skrev overfor s var ikke kten noe srlig effektiv, men det er da i alle fall trening. Jeg vet at om jeg vil n mlet mitt innen bursdagen min s m jeg trene hardt s jeg hper virkelig motivasjonen og fremgangen tar seg opp snart!

    Jeg har ftt jobbet litt med holdningen min, men jeg synes fremdeles jeg ser stor fremgang p denne 1,5 mneden! Selv ser jeg forskjell p haken, magen, rumpa og lrene. De har kanskje ikke blitt s kjempe mye mindre, men huden har blitt mye jevnere! Brunfargen og strekkmerkene begynner ogs komme seg faktisk, haha! Jeg hper virkelig p at fremgangen fortsetter og at jeg klarer se litt forskjell fra bilde til bilde! :) I dag er det faktisk ogs litt mindre skummelt legge ut slike bilder, nettopp fordi jeg er litt mer fornyd med det nye bildet! :)

    - Ser du forskjeller p bildene over?


    32

    Minus 30 kg!

    • Publisert 15.07.2014 klokka 20:41
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Jeg gikk p vekta i dag tidlig og til min store glede oppdaget jeg at jeg n har gtt ned hele 30 kg siden fdselen! Det fles utrolig deilig endelig komme ned til en vekt som jeg BEGYNNER bli komfortabel med. Vektnedgangen gr selvsagt ikke like rask n som den gjorde fr, men det sier seg jo selv nr man har gtt ned s mye. Jeg har allerede kommet et langt stykke forbi graviditetskiloene, og nrmer meg ferdig med kjrestekiloene jeg la p meg da jeg traff Sondre. Ordet FORNYDer snart innen rekkevidde og selvbildet mitt begynner sakte, men sikkert bli litt bedre.

    Jeg har gruet meg lenge til legge ut et slike bilder som dette, men n har jeg endelig mannet meg opp. Disse bildene ble tatt for litt over en mned siden s magen har til min store glede blitt en god del mindre! I lpet av uken skal jeg f tatt bilder av slik jeg ser ut n. Jeg er utrolig spent p om jeg klarer se stor forskjell. Det se fremgang p kroppen, ikke bare p vekta er utrolig stor motivasjon for meg! Og ja, jeg vet at jeg har en langt i fra perfekt kropp, men nr man gr opp 35 kg p til sammen 1,5 r er det prisen man m betale.

    Fra denne uken av skal jeg ha faste vektoppdateringer hver uke, samt innlegg der jeg skriver litt mer spesifikt om hva jeg spiser og hvordan jeg trener. Jeg vet at det er mange av dere som har lurt p nettopp dette!

    Hper dere kan vise respekt og ikke komme med stygge kommentarer p kroppen min! Jeg vet at jeg ikke er perfekt!




    23

    Vektoppdatering! - Minus 27,5 kg

    • Publisert 24.06.2014 klokka 20:54
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Jeg fant ut at det er lenge siden jeg har kommet med en oppdatering p hvordan det gr meg vektnedgangen min. Som mange av dere vet gikk jeg mye opp i vekt under graviditeten. Alle graviditetskiloene er n helt bortevekk pluss litt til! Jeg er faktisk hele 27,5 kg lettere enn da jeg var hygravid! Selvflgelig forsvinner en del av kiloene av seg selv etter fdselen, men da jeg hadde mistet 15 kg sa det fullstendig stopp. Det var da jeg mtte sette i gang med en streng diett og trening, og det har n resultert i minus 12,5 kg til! Det er bare fire mneder siden fdselen og jeg har allerede kommet mye lengre enn jeg selv hadde forventet. I utgangspunktet var mlet mitt bli kvitt graviditetskiloene innen 2014, men de var bort allerede 3 mnd etter fdselen!

    Jeg begynner endelig nrme meg det fullstendige mlet mitt, og det er herlig tenke p at jeg er langt over halvveis! Da jeg fremdeles hadde over 15 kg igjen fr mlet var ndd var det vanskelig motivere seg selv. N derimot er jeg skikkelig giret p n det fullstendige mlet mitt, og de innen slutten av 2014, helst litt fr! Det er utrolig gy, og ikke minst motiverende nr man ser fremgang bde p vekten og mlebndet. Jeg hadde nemlig en liten periode der vekten stoppet helt opp og da var det greit ha mlebndet! Det gav meg en pekepinn om at jeg fremdeles hadde fremgang selv om vekten ikke viste det.

    Det kommer likevel til ta tid fr kroppen begynner ligne slik den var fr. Den kommer naturligvis aldri til bli helt lik, men det er noe jeg streber mot. Jeg skal jobbe hardt for gjre s mye JEG kan for bli fornyd med kroppen! Selvflgelig er Adelen 100 % verdt alle merkene p kroppen min, men det er likevel lov ikke vre helt fornyd med kroppen sin :) Jeg og Sondre tok for et par uker siden bilder av hvordan jeg ser ut n, men jeg er usikker p om jeg tr legge dem ut.. Hva synes dere?


    Pretending to have muscles when you actually dont

    - Trener du? I sfall, hva er mlet ditt?




    16

    Ikke lenger overvektig!

    • Publisert 01.06.2014 klokka 13:04
    • Kategori: Vekttap

    Heisann!

    Husker dere appen som jeg viste dere for en stund tilbake, som jeg bruker til holde oversikt over vektnedgangen min? Hver gang jeg veier meg fyller jeg inn der hvor mye den nverende vekten min er, og s regner den ut forskjellig nyttig informasjon, bl.a. BMI og gjennomsnittlig nedgang per dag og uke. Da jeg i dag tidlig fylte inn den nvrende vekten min skiftet ENDELIG BMI'en min fra overvektig til normal!! Jeg var s utrolig glad, fordi det er noe jeg har jobbet mot s lenge n. Det se s store resultater synes jeg er fantastisk. N som alle graviditetskiloene er borte vekk begynner det bli enda vanskeligere g ned i vekt og det krever enda mer av meg. Jeg er likevel fast bestemt p n mlet mitt innen tiden jeg har satt. Som dere ser p bilder under ligger jeg bra an til klare mlet!



    Det fles utrolig bra kunne si at jeg n er innenfor det man kaller normalvektig. Jeg er langt i fra fornyd med hvordan kroppen ser ut n, men jeg har ndd et stort delml p veien mot bli fornyd. Egentlig er ikke vekten s viktig, den bruker jeg bare som en liten motivasjon. I bunn og grunn er hovedmlet mitt til slutt kunne si til meg selv (og mene det) at jeg er fornyd med hvordan jeg ser ut. Jeg har overhodet ikke behov for bli noen tynn og slank modell, det synes jeg ikke engang er s veldig pent, jeg vil bare bli fornyd med mitt eget utseende.

    Jeg har lurt p om jeg skal skrive med p bloggen om selve livsstilen jeg har n mens jeg holder p g ned i vekt, men jeg er usikker p om det er noe dere lesere kunne vrt interessert i hre om. S jeg vil gjerne ha tilbakemeldinger p om innlegg om kosthold og trening er noe dere kunne vrt interessert i her p bloggen! Legg gjerne igjen en kommentar og si hva du mener! :)

    - Bruker du en slik app til ha kontroll p vekten din?
    - Vil du at jeg skal blogge mer om kosthold og trening?





    6

    Ned i vekt? - Jeg tar utfordringen!

    • Publisert 31.05.2014 klokka 20:00
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    Som mange av dere vet har jeg den siste tiden prvd meg p lage ulike stsaker, bare sunnere versjoner. Jeg tenkte n at jeg skulle involvere dere lesere i denne testingen min. Jeg vil gjerne hre hva deres favorittstsaker er, s skal jeg prve lage en sunnere versjon av dem! Oppskriftene blir selvflgelig lagt ut her p bloggen. Det er en super mulighet for deg som vil ned i vekt, men som er altfor glad i stsaker (slik som jeg), eller deg bare nsker ha en sunn livsstil. Tips meg gjerne om middagsretter jeg kan lage sunnere versjoner av ogs! :)

    Dette blir faktisk en veldig stor utfordring til meg ogs ettersom jeg egentlig er noks drlig p lage mat. Mlet er likevel bli god, s da m jeg jo ve! Og hvem vet, kanskje jeg har litt nybegynnerflaks. Jeg er i alle fall veldig giret p bli flinkere og lage god og sunn mat.

    - Hva vil du jeg skal lage sunnere versjoner av? Takk for tips! :)





    32

    - 25 kg p tre mneder!

    • Publisert 25.05.2014 klokka 19:32
    • Kategori: Vekttap

    Heisann dere!

    I dag er jeg rett og slett skikkelig glad! Jeg gikk p vekta i dag tidlig og ble s utrolig glad! N er nemlig alle de 25 svangerskapskiloene borte vekk! Jeg hadde forventet bruke evigheter p f de av ettersom mye av det bare var ekstra fett. Jeg fikk nemlig en enorm apetitt under svangerskapet, og hadde ikke nok selvkontroll til begrense meg. Dermed steg vekta snn cirka dobbelt s mye som den egentlig burde.

    Mange sier at det man legger p seg under er svangerskap bare renner av etter fdselen. Slik var det ikke her! Jeg gikk ned omtrent halvparten p noks kort tid, alts s mye som selve svangerskapet veide. S stoppet det fullstendig opp. Resten av kiloene som egentlig bare var fett jeg hadde lagt p meg var jeg forberedt p at skulle bli mye vanskeligere ta av. Og det ble de ogs, men jeg har jobbet utrolig hardt! Kakemonsen over alle kakemonser tok seg nemlig hardt i nakken og innfrte et superstrengt kosthold. Trening ble ogs en del av hverdagen og vekten begynte igjen synke.

    Det se resultater er virkelig den beste motivasjonen som finnes. Jeg gruer meg allerede n til at vektnedgangen skal begynne stagnere, for da m jeg finne en annen mte motivere meg selv p. Det er nemlig fremdeles langt igjen til jeg har ndd det endelige mlet mitt, men jeg har fremdeles god tid. Mlet er n idealvekta innen 2014 er omme, og jeg er virkelig motivert for klare det. Samtidig vet jeg at dess mer jeg gr ned i vekt dess vanskeligere blir de neste kiloene. Jeg synes det er vanskelig se resultater p kroppen nr jeg ser meg selv i speilet hver dag, og da blir vekta den eneste mten se fremgang p.


    Drlige fr-etter bilder, men det var det eneste jeg hadde n! Stor forskjell p lrene og rumpa i alle fall! :)

    Heldigvis er det ikke lenger srlig vanskelig holde seg til et sunt kosthold. Etter et par uker ble jeg vant til det, og sukkersuget avtok nesten fullstendig. N synes jeg det er gy lage og spise sunn mat. Det er gy utforske og finne ting som smaker utrolig godt, men samtidig kan vre en del av et sunt kosthold. Jeg har blitt skikkelig glad i sunn mat og det er virkelig en egenskap jeg skal holde godt fast p. Nr jeg har ndd mlet mitt skal jeg nemlig aldri tilbake!

    -Tenker du mye over hva du spiser?




    22

    Jeg er ikke en person som pleier skryte..

    • Publisert 23.04.2014 klokka 18:40
    • Kategori: Vekttap

    ... og synes egentlig det er noks irriterende nr folk gjr det, men i dag gjr jeg et unntak. I dag er jeg faktisk stolt over meg selv og hva jeg har klart. Jeg har nemlig gtt ned hele 20 kg siden fdselen, alts 20 kg p to mneder! Jeg satt meg et ml bli kvitt alle svangerskapskiloene innen 2014, men det ser ut for at jeg skal bli ferdig mye tidligere! Vi er bare i april, og jeg har kun 5 kg igjen! S ja, i dag skryter jeg litt av meg selv :)

    Jeg merker sakte, men sikkert at selvbildet mitt begynner bli bedre, og selvtilliten ker. Slike ting tar naturligvis lang tid, men fy sren s stort selvtillits-boost det er nr man klarer oppn resultater. Jeg begynner synes at treningen er gy, noe jeg ikke har gjort fr. Stsuget som jeg slet s mye med fr er mer eller mindre forsvunnet. Vekten gr nedover. Jeg fler meg nesten som en ny person, og det er utrolig deilig! Nr man ser fremgang er det ogs veldig god motivasjon til st p videre. Jeg fikk til og med p meg bunaden i dpen til Adelen, s jeg er super fornyd!


    (Adelen, mamma og mormor!)

    Nr jeg er inne p det vil jeg bare vise dere en kjempe kjekk app som jeg bruker til flge med p vekten min.

    Denne appen heter "Monitor your weight". Den gir deg oversikt over hvor du startet, hvor mye du har gtt ned, mlet ditt, og annen nyttig info. Du fr ogs se en graf som viser om du ligger i rute til n mlet ditt innen tiden! (Jeg begynte ikke bruke denne appen fr en liten stund siden, s tallene stemmer ikke helt.) Helt super app som ogs er gratis!

    - Bruker du en app for flge med p vekt/trening/kosthold?


    22

    Minus 15 kg!

    • Publisert 13.03.2014 klokka 16:13
    • Kategori: Vekttap

    Heisann!

    Under svangerskapet gikk jeg mye opp i vekt, av ulike grunner. Naturligvis gr man mye opp i vekt nr man blir gravid, men jeg hadde i tillegg ekstremt mye vann i kroppen og en matlyst uten like. Den har heldigvis roet seg kraftig ned n, og det viser igjen p vekten! Det er n 23 dager siden fdselen og jeg er allerede kvitt over 15 kg! Det er fortsatt litt igjen fr jeg er tilbake der jeg var fr jeg ble gravid, men jeg hadde aldri forventet at det skulle g s fort som det gjr n!

    Det hjelper ogs mye p at jeg pumper(blir det samme med amming) meg, da gr vekten ned mye raskere. Det sier seg vel ogs selv at nr frokosten bestr av 1-2 brdskiver i stedet for 4-5, gir det resultater. Nr jeg tenker over det n synes jeg det er helt sykt hvor mye mat jeg spiste mens jeg var gravid, haha! Sikkert mange som kjenner seg igjen her. Jeg spiste sunt under svangerskapet, men mengden mat ble ofte litt stor.

    Jeg har sett p bilder fra de siste dagene fr fdselen, og allerede synes jeg det er rart tenke p at magen min var s stor. Enda rarere synes jeg det er nr jeg ser p Adelen og tenker at den store jenta var inni magen min! Kvinnekroppen er noks utrolig! Ja, magen min var stor, men det var n absolutt babyen min ogs!


    Tenk, denne "store" babyen var inne i denne "lille" magen!


    Har ikke ftt tatt noen bilder av slik jeg ser ut n enn, men det kommer! Det skal bli morsomt for meg ogs se fr- og etterbilder stilt opp mot hverandre! Jeg var absolutt ikke av dem som hadde sm gravidmager, s det er nok utrolig stor forskjell mellom bildene.

    - Synes du det var lett eller vanskelig bli kvitt kiloene fra graviditeten?




    #
    mammablogg #blogg #foreldre #mamma #mor #pappa #vekt #gravid #svangerskap #kilo


    13

    Mitt ml for ret!

    • Publisert 02.03.2014 klokka 19:28
    • Kategori: Vekttap

    Hei alle sammen og god sndag!

    I dag er det siste dag av vinterferien og i morgen er det tilbake p skolebenken. Jeg gleder meg faktisk til komme tilbake p skolen og treffe alle vennene mine igjen. Jeg var borte fra skolen cirka 1,5 uke fr vinterferien startet, s det er lenge siden jeg har sett mange av vennene mine. Det blir en stund til jeg tar Adelen med p skolen enn, jeg vil helst holde henne borte fra store folkemengder s lenge som mulig. Nr Sondre har muligheten til vre hjemme med henne, er det uten tvil et mye bedre alternativ. Etter hvert blir jeg nok ndt til ta henne med p skolen en gang i blandt, men s lite som mulig.

    Det dette innlegget egentlig skulle handle om er mlet jeg har satt meg for ret 2014. Mens jeg var gravid gikk jeg veldig mye opp i vekt. Jeg har til n gtt ned omtrent halvparten, men det er fremdeles en hel del igjen. Derfor er mlet mitt for ret bli kvitt alle svangerskapskiloene. Jeg hper virkelig at jeg klarer det og er innstilt p legge mye arbeid ned i det.



    - Hvor lang tid brukte du p bli kvitt svangerskapskiloene?


    3

    Hvordan g ned 0,5 kg p 30 min!

    • Publisert 24.02.2014 klokka 18:34
    • Kategori: Vekttap

    Hei alle sammen!

    Overskriften i dag er egentlig ment litt mer som en spk enn tips, MEN det var faktisk dette som var tilfellet for meg i dag tidlig! Nr jeg pumper meg, holder jeg p til det er tomt og da blir det ofte mye mer enn det Adelen faktisk spiser. Om dagen pumper jeg mer enn nok melk til holde henne mett gjennom natten. Siden jeg ikke M, er det derfor veldig lett la vr pumpe meg en gang p natta, selv om det er noe jeg virkelig burde gjre.

    I dag tidlig vknet jeg derfor opp med enorme, steinharde og sprengte pupper. Det er utrolig ukomfortabelt, men hva gjr man ikke for nattesvnen, haha? Uansett, da jeg pumpet meg fikk jeg ut s mye melk at jeg var minst en halv kilo lettere etterp! Jeg er s utrolig glad for at jeg har en s god produksjon, det ville vrt absolutt grusomt dersom jeg ikke hadde hatt nok melk til gjre Adelen fornyd. P dag 6 pumper jeg gjennomsnittlig ut over 150 ml p hvert bryst, s jeg kan absolutt ikke klage! :)

    N ligger snuppa vr sover p pappa sitt bryst. Hun har et utrolig godt sovehjerte, s hun sovner s snart hun har ftt mat i magen. I morgen skal vi til len ta nyfdtbilder av henne. Vi skal til Svein Egil kland, samme mann som tok gravidbildene mine! Jeg var s fornyd med de forrige bildene at det var ikke tvil om hvem vi ville skulle ta nyfdbildene. Vi skal derfor bade henne n slik at hun er ren og pen til i morgen. Det blir frste gang vi bader henne hjemme, s jeg og Sondre er veldig spente p hvordan hun reagerer. Vi har kjpt Stokke Flexi Bath som er en badestamp som kan pakkes sammen og lett tas med p reise.

    - Dersom du pumper, hvor mye melk har du?

    - Hvordan bader du babyen din?


    #mammablogg #mamma #blogg #bading #nyfdbilder #fotografering #melk #pumping

    Les mer i arkivet Februar 2015 Januar 2015 Oktober 2014
    Camilla Larsen - Trening og kosthold

    Velkommen til bloggen min!

    Mitt navn er Camilla Larsen, og jeg er en jente p 17 r. Jeg bor i Haugesund sammen med min forlovede, Sondre, og datteren vr, Adelen som ble fdt 18/02/14. Jeg gr p musikklinja p Skeisvang VGS.

    P bloggen min skriver jeg om livet som mamma, men ogs andre sider av livet mitt. Trening og kosthold er en stor og viktig del av livet mitt, og jeg har til n gtt ned over 30 kg siden jeg ble mamma. Interir, oppskrifter og personlige innlegg er ogs finne p bloggen min.

    Kontakt/sponsing:
    camillallblogg@hotmail.com

    Bloggist.no - Toppliste for bloggere

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    Bloggdesign

    Bloggdesign fra RRH Webdesign
    hits